서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀은 골밀도 검사를 받은 폐경 여성 4천여명을 대상으로 커피와 골다공증의 상관관계를 조사한 결과, 이같이 나타났다고 오늘 밝혔습니다.

 

커피를 하루에 1잔 미만으로 마시면 21%, 1잔 마시면 33%, 2잔 마시면 36% 수준으로 골다공증 위험이 감소했습니다.

 

연구팀은 골다공증을 유발하는 카페인 수준은 하루 330㎎ 이상으로 하루에 커피 3잔, 600㎖를 마셔야 하는 양이라며, 지나치지 않은 하루 3잔 이하 커피는 골절을 예방하고 뼈를 건강하게 할 수 있다고 강조했습니다.

 

특히 커피에는 에스트로겐과 항산화 효과가 있는 클로겐산 등 성분이 포함돼있어 뼈 건강에 이로운 효과를 줄 수 있는 것으로 추정된다고 연구팀은 분석했습니다.